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薏米怎么吃

jimeijijie 瀏覽:6252 提問時間:2017-02-09 11:02
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  • 阜新中富裝飾工程有限公司

    回答數:139 被采納數:02017-02-09 11:29:02

    薏米,又名薏苡、薏仁、六谷米等。

      薏米在我國栽培歷史悠久,是我國古老的藥食皆佳的糧種之一。

      由于薏米的營養價值很高,被譽為“世界禾本科植物之王”;在歐洲,它被稱為“生命健康之禾”;

      在日本最近又被列為防癌食品,因此身價倍增。薏米具有容易消化吸收的特點,不論用于滋補還是用于醫療,作用都很緩和。

      功效:薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品,經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。

      薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效。經現代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。

      其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌細胞的增殖,可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。

      健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發病機會。薏米中含有一定的維生素e,是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善膚色。

      并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。薏米中含有豐富的維生素b1,對防治腳氣病十分有益。

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