經期可以吃水果嗎
mengqi1
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提問時間：2016-11-03 10:55
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月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血。水果也是有“性情”的，寒涼水果不太適合經期食用，女性吃了后容易導致內寒產生，使經血運行不暢。溫性和性平和的水果女性可以吃，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食欲差、腰酸，疲勞等癥狀。
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