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怎樣布置臥室才更有利于睡眠——全品裝飾

2013-08-09 15:23 來源： 裝修保障網 作者：全品裝飾 閱讀（）

一、盡量選擇南北方向擺放睡床，使床的一側或兩側靠在墻上；雙人床的左右兩側都應留出行走的空間，以利于上下床，整理床鋪也比較方便。

二、新彈簧床墊應每2到3個月調換一下正反面和擺放方向，使床墊的彈簧受力平均，之后約每半年翻轉一次即可。否則，床墊容易出現凹陷，不僅影響睡眠，還會影響骨髓健康。與此相關，床墊也必須定期更換。

三、在換洗床罩和床單的同時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將床墊上殘留的皮屑、毛發等清理干凈，這樣可以有效避免細菌滋生引起疾病。

四、值得提醒的是，有些家庭為了保持床墊清潔，把買回來的新床墊按原樣包裝放在床上，特意保留原來的塑料薄膜。豈不知，人體一夜大約要通過汗湶等排出一升左右的水分，如果睡在包了塑料薄膜的床墊上，潮氣就無法散發，而是附著在褥子和床單上，罩在人體周圍，使人不舒服，會增加翻身的次數，影響睡眠質量。

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