已有2條回答

• 

  

  廣饒天創裝飾設計工作室 回答數：127

  向TA求助

  廣饒天創裝飾設計工作室

  回答數：127 被采納數：02017-01-12 11:30:18

  慎重選用：每100克水果中含糖量為11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50-90千卡能量。
  
  　　不宜選用：每100克水果中含糖量高于20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。 西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉為20%。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐后就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃后2小時測尿糖。
  

  評論0 贊0

  發布評論 還可以輸入200字
• 

  

  周寒梅 回答數：258

  向TA求助

  周寒梅

  回答數：258 被采納數：02017-01-12 11:52:17

  荸薺
  
  　　含大量淀粉，淀粉在體內會轉化為葡萄糖。
  
  　　性溫熱，多食易上火。糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，且免疫力差，應盡量不吃
  
  　　葡萄
  
  　　含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
  
  　　除水分外，葡萄所含大部分為糖，糖尿病患者應盡量不吃。
  
  　　桃
  
  　　性熱，含糖量高，屬陰虛火旺之體的糖尿病患者應盡量不吃。
  
  　　蘆柑
  
  　　除水分外，所含大部分為糖類物質，包括葡萄糖、果糖、木糖，多食易導致血糖升高，糖尿病患者應盡量不吃。
  
  　　檸檬
  
  　　除水分外，所含大部分為糖，且性溫，糖尿病患者多屬陰虛內熱之體，不食為宜。
  
  　　金橘
  
  　　除水分外，所含大部分為糖，食用手血糖會明顯升高。
  
  　　橙子
  
  　　除水分外，所含大部分為糖，食用后血糖會明顯升高。
  
  　　菠蘿
  
  　　菠蘿除水分外，所含大部分為糖，糖尿病患者應盡量不吃。
  

  評論0 贊0

  發布評論 還可以輸入200字